腰椎の変形は腰痛お原因では無い (腰痛の正しい認識を持とう)

JUGEMテーマ:健康

 

 

根拠に基づく腰痛の原因と治療 - 腰痛治療の新常識(63)
                              長谷川淳史(TMSジャパン代表)

 

■腰椎の変形が腰痛の原因でないことは半世紀以上も前から証明されてきた。最も古い対照試験は1953年に実施された腰痛患者100名と健常者100名の腰部X線写真を比較したもので、両群間の変形性脊椎症の検出率に差はなかった。http://1.usa.gov/lCMbXb
……レントゲン写真に映ったシミやシワは腰痛の原因ではありません。レッドフラッグ(危険信号)のない腰痛患者に対してルーチンに画像検査を行なうのは百害あって一利なし。もはや犯罪行為といっていいでしょう。国民はそれをしっかり頭に叩き込んでおくべきです。

■腰痛患者378名と健常者217名の腰部X線写真を比較した研究でも、両群間における変形性脊椎症の検出率に差はなく、加齢と共に増加する傾向が見られることから、変形は正常な老化現象にすぎず、腰痛の原因とは考えられないと結論。
http://1.usa.gov/msMFAV
……変形性脊椎症はただのシミやシワと同じだということが証明されています。ですからまったく気にする必要はありません。このおかしなレッテル(病名)は早くなくせばいいのにと思います。レッテルを貼っても、悪くなることはあっても良くなることはありませんから。

■60歳の一般住民666名を対象に胸椎と腰椎のX線写真を分析した結果、腰痛経験者の58.7%に、未経験者の57.5%に変形性脊椎症が確認されたが、両群間の検出率に差はなかった。老化よる脊椎の変形は腰痛の原因ではない。
http://1.usa.gov/kLY3o9
……まさか変形性脊椎症が腰痛の原因だと考えている医師はいないと思いますけど、念には念を入れてご忠告申し上げます。レッドフラッグ(危険信号)がなければ背骨の変形と腰痛はまったく無関係です。

■港湾労働就職希望者208名、急性腰痛を発症した港湾労働者207名、6ヶ月以上続いている慢性腰痛患者200名を対象に、腰部のX線写真の異常検出率を比較した結果、3群間の加齢による異常検出率に差は認められなかった。
http://1.usa.gov/jVFqUC
……レントゲン写真で確認できる背骨の変形は腰痛とは無関係であると同時に、腰痛の原因は老化現象ではないということです。歳だから腰痛になるなんて根拠のないデタラメな話を信じてはいけません。

 

エンタプライズ発信〜メールマガジン【89】

<発行> 産学社エンタプライズ
〒101-0061 東京都千代田区神田三崎町2-20-7 水道橋西口会館3階
TEL:03-6272-9313 FAX:03-3515-3660  http://eppub.jp/
[編集室] TEL:042-735-1193  e-mail  info@eppub.jp

より転載


B42 右アキレス腱断裂 愛知県から来院

JUGEMテーマ:スポーツ

 

30年8月5日 バトミントンで負傷

    15日 固定 歩行療法開始

  9月19日 固定除去

 

20180919_2679745.jpg

   除去直後の状態 癒合状態は良好 むくみが強い

 むくみがあると再断裂しやすいので

 むくみの改善がリハビリの目標となる。

 

 今後2か月間は運動は禁忌

 

 

 

 

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B47 左アキレス腱断裂 山梨から来院

JUGEMテーマ:スポーツ

 

30年9月16日 タッチラグビーで負傷

    同日 整形外科でギプス固定

    18日 来院 ギプスカットし歩行療法開始

 

20180918_2679356.jpg

 

 

20180918_2679358.jpg

 

 

 

固定は4週間で除去の予定。

 

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B48 左アキレス腱断裂 歩行療法

30年9月17日 サッカーをしていて負傷

    同日  整形外科で簡易固定

    18日  当院で固定し歩行開始

 

 

20180918_2679177.jpg

 

20180918_2679180.jpg

 

 


B43右アキレス腱断裂(富士見町から)2週間と3日でアキレス腱はこのように癒合してくる

JUGEMテーマ:スポーツ

 

30年 8月24日 負傷

   8月25日 固定 歩行開始

   9月11日 途中経過 アキレス腱の癒合はいい状態で進行している。

 

20180911_2674270.jpg

 

固定は4週間で除去の予定。

 

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B46 右アキレス腱断裂 歩行療法 三重県から来院

JUGEMテーマ:スポーツ

 

30年9月1日 フットサルで負傷

  9月3日  当院 固定直後から歩行開始

 

20180903_2669169.jpg

 

 

 

 

今後4週間の固定を予定している。

 

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B45 左アキレス腱断裂 保存歩行療法 名古屋から来院

JUGEMテーマ:スポーツ

 

30.9.1 バレーボール中に負傷

  3.2 整形外科で簡易固定

 3,2 当院 歩行療法開始

      簡易固定が弾力包帯で巻いてあったのでむくみが強い

      アキレス腱断裂の治療はむくみをいかに防ぐかが鍵となる。

 

 

20180903_2669131.jpg

 

他院での固定の状態

20180903_2669129.jpg

 

 

20180903_2669127.jpg

 

固定直後に歩行開始

 

今後4週間の固定

 

 

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裏界線と信濃路自然遊歩道とフットパス

JUGEMテーマ:地域/ローカル

 

 

伊賀良落語会を主宰している木下さんから残暑見舞いが届いた。

 

20180831_2666823.jpg

 

飯田の魅力の「裏界線」を全線踏破が目標とある。

 

 

以前から裏界線と信濃自然歩道をつないだ

イギリスの「フットパス」のような遊歩道を夢想している。

 

例えば

中心市街地から西へは

飯田線に平行した土手道を行く。

松川を飛び石で渡り

  (京都の鴨川の出町柳の飛び石のように)

果樹園の中を河岸段丘を垂直に昇る。

個人のお宅の花の咲き乱れる庭を抜け、

北方の扇状地を登り、

佐倉様で信濃路自然遊歩道へ、

南アルプスを左に眺めながら沢城湖へ

 

東へは

知久町と通り街の間の裏界線を下り

馬場町から上郷方面へ

飯沼神社の300段の階段を下り

天竜川へ向かって下ってい行く。

 

北へは

ハーモニックロードを南アルプスの景色を見ながら歩く

 

 

 


B44 右アキレス腱腱断裂歩行療法を断念した症例(病的断裂)

JUGEMテーマ:スポーツ

 

60歳代女性

特別な原因がなくアキレス腱が断裂している。

患者さん曰く「靴下をはこうとしてピキッとした時かな」

 

アキレス腱炎で数回のステロイド注射をしている。

 

このような場合は保存用法ではアキレス腱が癒合しない可能性が高いので

手術をすすめた。

 

右のふくらはぎのむくみが強く、硬い。

20180830_2666454.jpg

 

皮下出血斑がアキレス腱断裂部より上方にあるが

おれはふくらはぎの肉離れのため。

 

アキレス腱部は踵骨から2,5横指ほどの陥凹が認められる。

断裂部がこれほど下方の例は初めてである。

踵骨のアキレス腱付着部に骨棘がある(X−Pで確認)。

20180830_2666456.jpg


豊丘中学校でスポーツコンディショニングの講演を

JUGEMテーマ:スポーツ

 

長野県教育委員会から委託されて、お話をしてきました。

女子バスケットボール部と男子テニス部の部員さんが対象でした。

コアトレーニングなどしかりされていて

私の話が物足りなったのではと思っています。

 

レジュメ

 

豊丘中学校スポーツコンディショニング 817日(金)

 

「障害予防と競技力向上(パフォーマンス・アップ)」

 

1)スポーツ障害・スポーツ損傷

 

肩関節

肘 

手首

突き指 

股関節

テニスレッグ 

足首

(お願い) アキレス腱断裂歩行療法

 

2)PRICEからPOLICE

 

3)Mobility first Stability second(可動性優先・安定性二番)

 

ストレッチ

  筋肉は関節をまたぐ

 隣り合う硬い関節と柔らかい関節

  

 

 ウォームアップは動的ストレッチ

 クーリングダウンは静的ストレッチ (筋力を抑制する)

片足バランス 片足立ちスクワット

 

コアトレ

 フロントブリッジ  バックブリッジ  サイドブリッジ

 

 

 

4)リラックス  

 

5)姿勢

 

6)テーピング

                                      原幸夫 いいだ整骨院

                             飯田市北方1270−4 ☎25−1008

 

JATAC スポーツ トレーナー認定証

20180825_2663177.jpg

 

JATAC スクールコンディショニング トレーナー認定証

20180825_2663179.jpg

 

 

 

 

 

 



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