中学校新人戦南信バスケットボール大会

JUGEMテーマ:スポーツ

 

 

南信中学校バスケットボール大会 熱戦中
於いて:豊丘村民体育館
スポーツトレーナー、救急で待機中


豊丘中学校でスポーツコンディショニングの講演を

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長野県教育委員会から委託されて、お話をしてきました。

女子バスケットボール部と男子テニス部の部員さんが対象でした。

コアトレーニングなどしかりされていて

私の話が物足りなったのではと思っています。

 

レジュメ

 

豊丘中学校スポーツコンディショニング 817日(金)

 

「障害予防と競技力向上(パフォーマンス・アップ)」

 

1)スポーツ障害・スポーツ損傷

 

肩関節

肘 

手首

突き指 

股関節

テニスレッグ 

足首

(お願い) アキレス腱断裂歩行療法

 

2)PRICEからPOLICE

 

3)Mobility first Stability second(可動性優先・安定性二番)

 

ストレッチ

  筋肉は関節をまたぐ

 隣り合う硬い関節と柔らかい関節

  

 

 ウォームアップは動的ストレッチ

 クーリングダウンは静的ストレッチ (筋力を抑制する)

片足バランス 片足立ちスクワット

 

コアトレ

 フロントブリッジ  バックブリッジ  サイドブリッジ

 

 

 

4)リラックス  

 

5)姿勢

 

6)テーピング

                                      原幸夫 いいだ整骨院

                             飯田市北方1270−4 ☎25−1008

 

JATAC スポーツ トレーナー認定証

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JATAC スクールコンディショニング トレーナー認定証

20180825_2663179.jpg

 

 

 

 

 

 


昨年、全日本選手権に出場した橋爪謙氏が「月刊いいだ」に登場

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昨年の全日本選手権に北信越代表で出場

1回戦を突破し2回戦はあのウルフと対戦し敗れた。

 

旭ヶ丘中卒業、伊賀良柔道クラブの星です。

 

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佐藤柊さん、佐藤紫苑さん 水泳全国大会出場おめでとう!

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佐藤柊さんはインターハイ(100mと200m背泳ぎ)と

          ジュニアオリンピック(400mメドレーリレー)に

佐藤紫苑さんは全国中学総体(200m個人メドレー)と

          ジュニアオリンピック(200m個人メドレーと400mメドレーリレー)に

 

 

南信州新聞8月12日付

 

 


塩澤千咲さん 少年少女柔道大会チャンピオン大会に出場

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松尾小学校6年生

26日に山口県周南市での全国大会に出場。

 

南信州新聞8月1日付


橋爪謙氏 柔道全日本選手権に出場

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旭丘中学校出身。

あの日本一を決める雲の上の大会に長野県から出るのは2人目

飯田下伊那で考えれば快挙。

 

壮行会が中学時代の指導者の木下さんのしなの路で行われました。

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挨拶する橋爪氏

 

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モデルになった県警のポスターと一緒にパチリ。

 

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壮行会の前に旭が丘中学の道場で後輩に稽古をつけた。

 

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全日本選手権の組み合わせ表。沢山の有名選手の中に橋爪氏の名が。

 

壮行会の模様を伝える南信州新聞。

 

中学校時代治療をさせていただいていたが

これほどの選手になられるとは全く思っていなかった。

 

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

 

 

当院ではマイケル・フェルプス選手が行っていた

                  「カッピング(吸玉)」治療を行っています。 

     

飯田市のいいだ整骨院・鍼灸院/いいだカイロプラクテイックの

第1ホームページはこちら
  ☎0265−15−1008 

 

テーピングお教えします。

JATAC認定のアスレチックトレーナーである院長が指導させて頂きます。
いいだ整骨院 ☎0265−25−1008

スポーツの障害予防、
パフォーマンスアップの 
テーピング法を学びませんか!
個別に、必要な方法をお教えします。
日時はご談ください。

出張講習もします。
スポーツ団体、学校、PTA
、会社,地域の集まりでもOK。
お声をおかけください。

講習料は無料です。材料費は実費をご負担ください。

いいだ整骨院 ☎0265−25−1008


応急処置はICE処置(冷却・圧迫・挙上)の詳細はこちらを。

スポーツ障の予防はストレッチが有効です。

からだの硬い方のためのストレッチの詳細はこちらを。
体の硬い方のためのストレッチ法を描いた本
硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ』日東書院刊はこちらを
ねこ背改善の本も多数執筆しています。詳しくはこちらを



ケガやスポーツ障害の治療やパフォーマンスup(競技力向上)は
「いいだ整骨院・いいだカイロプラクティック」へ

 いいだ整骨院 25−1008

いいだカイロプラクティックの行っているアメリカのカイロプラクティックドクター(整体医師)の
最新テクニック「アクティベータ・メソッド」の詳細はこちらを


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スポーツ障害の治療・テーピングの症例についてはブログ「パンダのつぶやき・カッパのぼやき」を


アキレス腱断裂を手術せず歩きながら早期に治す治療法
  「アキレス腱断裂保存歩行療法」の詳細はこちらを
                (第1ホームページ)
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佐藤紫苑さんシンガポール遠征に

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2月20日中日新

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3月14日〜19日に開催される日本水泳連盟連盟のジュニアブロックシンガポール遠征に、

日本代表として参加に記事。

 

 

 

当院ではマイケル・フェルプス選手が行っていた

                  「カッピング(吸玉)」治療を行っています。 

     

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テーピング講習会開催

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主宰 南信教育事務所飯田事務所

講師 飯伊接骨院トレーナーズ協会

 

に行き、テーピング実習のお手伝いをしてきました。

 

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レジメ

「ケガの予防と処置」〜伸縮テーピングによる筋のサポート 上肢・下肢編〜

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東京マラソンのトレーナーの集合写真

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東京マラソンに参加したアスレチックトレーナーの集合写真と

小野清子JATAC会長からの感謝状
 







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アスレチックトレーナー(JATAC)の コンディショニングの勉強会

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3月1日に長野で

原和正先生の
「学校現場におけるサポート実践活動」では
コンディショニングの方法を

蛭間栄介先生(帝京大学准教授)の
「スポ―ッ現場におけるバイオメカ二クス的評価と対処法」で

膝の靭帯損傷予防のための「プライオメトリック・エクササイズ」の実技を学んだ。

ポップ・ジャンプ
タック(膝抱え)・ジャンプ
スクワット・ジャンプ
コーン・ジャンプ(サイド・前後/片足・両足)
180度ジャンプ
バウンディング・ジャンプ
シザーズ・ジャンプ
片脚ジャンプ
など実技を学んだ。

私はもっぱら写真撮影。
IMG_20160313_143814.jpg  IMG_20160313_142934.jpg

IMG_20160313_142413.jpg

忍者のようにタック・ジャンプを高く飛ぶ
素晴らし―


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