『手指の痛みいびれを治す特効ワザ 新装版』が出版されました。

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以前の出版社がつぶれ、株式会社ブティック社から

ブティック・ムックのスリーズとして再販されました。

 

表紙に「むくみが取れ指が曲げやすくなる 3分チャーシュー巻」とクレジットされ

輪ゴムを指に巻く方法が掲載されています。

 

 

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実際のやり方の動画は下記を

http://tsubuyaki.panda.sunnyday.jp/?eid=1064522

 


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新刊『手指の痛み・しびれ・腫れ 自分で治す最強事典』に私の考案した「3分チャーシュー巻き」が取り上げられました。」

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輪ゴムを手指に巻きます。チャーシューの様に。

すると、指がスッキリ、細く、柔らかくなります。

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詳細はここを

 


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指輪のサイズダウンちょっと待った! 指が細くなる,指やせのテクニック Ring size down Wait a minute! Finger thinning, finger thinning techniques

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"Rubber band 3-minute char siu roll" to take away and make fingers thinner

 

手、指に3分間輪ゴムを巻いておくだけで、指の痛みが取れ握りやすくなります。

ぜひおお試しください。

指も細くなります。昔はしていた指輪も入るようになります。

 

 

Just wrap a rubber band around your hand and fingers for three minutes, and the pain in your fingers will be gone and it will be easier to grip.

Please give it a try.

Your fingers will become thinner. You will be able to wear rings that you used to wear.

 

 

なぜ、指のチャーシュー巻でむくみが取れ、指が細くなり、指が握れるようになり、手が軽くなるのでしょうか。

 

輪ゴムで手、指を巻くと圧迫力が皮膚、筋肉、腱などに加わります。

そこ分布する神経受容器が刺激され上行性神経を介して脳の自律神経の中枢に伝わります。

すると交感神経の活動が抑制され、

その活動低下により一番細い細動脈(毛細血管へ繋がる動脈)の血管が拡張し毛細血管の血液の流れがよくなり、

指にたまっていたむくみが指から流れ出ていきます。

 

また、交感神経の活動低下は緊張していた筋肉を弛緩させるので、

筋肉による血管の圧迫が無くなり血液が流れやすくなり、むくみの改善が進みます。

 

それで指が細くなるのです。筋肉がゆるむと指の関節の動きが滑らかになります。

むくみがあると指が曲がりにくいのは、沢山の水が入ったビニール袋を折りたためないのと同じです。

カラの袋は折たためます。このように、むくみの改善で指が曲がるのです。

 

 

When you wrap your hands and fingers with rubber bands, pressure is applied to the skin, muscles, and tendons.

The nerve receptors distributed there are stimulated and transmitted to the autonomic nerve center of the brain via the ascending nerve.

The sympathetic nervous system is then suppressed.

The decrease in activity causes the blood vessels in the thinnest arteries (arteries that lead to capillaries) to dilate, which improves the flow of blood in the capillaries.

The swelling in the fingers will flow out of the fingers.

In addition, the decrease in sympathetic nerve activity causes the tense muscles to relax.

In addition, the decrease in sympathetic nerve activity relaxes the tense muscles, which eliminates the pressure on the blood vessels by the muscles, allowing blood to flow more easily and improving the swelling.

As a result, the fingers become thinner. When the muscles are relaxed, the joints of the fingers move more smoothly.

Swelling makes it difficult to bend the fingers, just as it is difficult to fold a plastic bag full of water.

Kara's bag can be folded. In this way, fingers can be bent by improving swelling.

 

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指の開きもよくなり Vサインが大きくできるようになるので

【Vサインテスト】と名付けました。

 

I named it the "V-sign test" because it improves the opening of the fingers and makes it possible to make a big V-sign.

 

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指がが曲がり易くなり、指の内側がしっかりくっつきます。

その内側にYができるので、【Y字サイン】と名付けました。

The fingers become easier to bend, and the inside of the fingers stick together tightly.

This is why we call it the "Y sign".

 

療法の詳細はこちら「パンダのつぶやき・かっぱのぼやき」を

 

 

手荒れ、しもやけ、あかぎれ、ぱっくり割れ、冷えを予防改善する輪ゴム療法

 

手から甲に、指に輪ゴムを巻くと

手のだるさが改善したり、指が握りやすくなったり、

手が柔らかくなったり指が細くなったりします(入らなくなった指輪が入る様になります)。

 

身体を押したり引っ張ったりすると筋肉が緩んだり、血液循環が良くなったりします。

これは押したり・引っ張ったりする刺激が自律神経を刺激するためです。輪

ゴム療法は「押す・引く」の刺激を持続的に行えます。

輪ゴムを巻くと自律神経の働きが良くなって、

血液循環の改善、皮脂分泌の亢進、筋緊張の低下(こりが取れる)が起こるので

手荒れ・しもやけなども改善するのです。

 

この現象を私は「チャーシュー効果(Char siu Effect)」と名付けました。これは気象学者ローレンツの「バタフライ・エフェクト(Butterfly Effect)」をまねました。

 

 

Pushing and pulling on the body loosens muscles and improves blood circulation.

This is because the stimulation of pushing and pulling stimulates the autonomic nervous system. Ring

Rubber band therapy provides continuous "push and pull" stimulation.

Winding rubber bands improves the functioning of the autonomic nervous system, improves blood circulation, and increases sebum secretion.

It also improves blood circulation, increases sebum secretion, and decreases muscle tension (removes stiffness).

It also improves rough hands and frostbite.

I have named this phenomenon the "Char siu Effect". I named this phenomenon the "Char siu Effect" after the meteorologist Lorenz's "Butterfly Effect".

 



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『壮快』2022年1月号に指の痛みを取り、指を細くする「輪ゴム3分チャーシュー巻き」が掲載されました。Rubber band 3-minute char siu roll" to take away finger pain and make fingers thinner

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Rubber band 3-minute char siu roll" to take away finger pain and make fingers thinner

 

手、指に3分間輪ゴムを巻いておくだけで、指の痛みが取れ握りやすくなります。

ぜひおお試しください。

指も細くなります。昔はしていた指輪も入るようになります。

 

 

Just wrap a rubber band around your hand and fingers for three minutes, and the pain in your fingers will be gone and it will be easier to grip.

Please give it a try.

Your fingers will become thinner. You will be able to wear rings that you used to wear.

 

 

なぜ、指のチャーシュー巻でむくみが取れ、指が細くなり、指が握れるようになり、手が軽くなるのでしょうか。

 

輪ゴムで手、指を巻くと圧迫力が皮膚、筋肉、腱などに加わります。

そこ分布する神経受容器が刺激され上行性神経を介して脳の自律神経の中枢に伝わります。

すると交感神経の活動が抑制され、

その活動低下により一番細い細動脈(毛細血管へ繋がる動脈)の血管が拡張し毛細血管の血液の流れがよくなり、

指にたまっていたむくみが指から流れ出ていきます。

 

また、交感神経の活動低下は緊張していた筋肉を弛緩させるので、

筋肉による血管の圧迫が無くなり血液が流れやすくなり、むくみの改善が進みます。

 

それで指が細くなるのです。筋肉がゆるむと指の関節の動きが滑らかになります。

むくみがあると指が曲がりにくいのは、沢山の水が入ったビニール袋を折りたためないのと同じです。

カラの袋は折たためます。このように、むくみの改善で指が曲がるのです。

 

 

When you wrap your hands and fingers with rubber bands, pressure is applied to the skin, muscles, and tendons.

The nerve receptors distributed there are stimulated and transmitted to the autonomic nerve center of the brain via the ascending nerve.

The sympathetic nervous system is then suppressed.

The decrease in activity causes the blood vessels in the thinnest arteries (arteries that lead to capillaries) to dilate, which improves the flow of blood in the capillaries.

The swelling in the fingers will flow out of the fingers.

In addition, the decrease in sympathetic nerve activity causes the tense muscles to relax.

In addition, the decrease in sympathetic nerve activity relaxes the tense muscles, which eliminates the pressure on the blood vessels by the muscles, allowing blood to flow more easily and improving the swelling.

As a result, the fingers become thinner. When the muscles are relaxed, the joints of the fingers move more smoothly.

Swelling makes it difficult to bend the fingers, just as it is difficult to fold a plastic bag full of water.

Kara's bag can be folded. In this way, fingers can be bent by improving swelling.

 

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指の開きもよくなり Vサインが大きくできるようになるので

【Vサインテスト】と名付けました。

 

I named it the "V-sign test" because it improves the opening of the fingers and makes it possible to make a big V-sign.

 

20211125_3246048.jpg

指がが曲がり易くなり、指の内側がしっかりくっつきます。

その内側にYができるので、【Y字サイン】と名付けました。

The fingers become easier to bend, and the inside of the fingers stick together tightly.

This is why we call it the "Y sign".

 

療法の詳細はこちら「パンダのつぶやき・かっぱのぼやき」を

 

 

手荒れ、しもやけ、あかぎれ、ぱっくり割れ、冷えを予防改善する輪ゴム療法

 

から甲に、指に輪ゴムを巻くと

手のだるさが改善したり、指が握りやすくなったり、

手が柔らかくなったり指が細くなったりします(入らなくなった指輪が入る様になります)。

 

身体を押したり引っ張ったりすると筋肉が緩んだり、血液循環が良くなったりします。

これは押したり・引っ張ったりする刺激が自律神経を刺激するためです。輪

ゴム療法は「押す・引く」の刺激を持続的に行えます。

輪ゴムを巻くと自律神経の働きが良くなって、

血液循環の改善、皮脂分泌の亢進、筋緊張の低下(こりが取れる)が起こるので

手荒れ・しもやけなども改善するのです。

 

この現象を私は「チャーシュー効果(Char siu Effect)」と名付けました。これは気象学者ローレンツの「バタフライ・エフェクト(Butterfly Effect)」をまねました。

 

 

Pushing and pulling on the body loosens muscles and improves blood circulation.

This is because the stimulation of pushing and pulling stimulates the autonomic nervous system. Ring

Rubber band therapy provides continuous "push and pull" stimulation.

Winding rubber bands improves the functioning of the autonomic nervous system, improves blood circulation, and increases sebum secretion.

It also improves blood circulation, increases sebum secretion, and decreases muscle tension (removes stiffness).

It also improves rough hands and frostbite.

I have named this phenomenon the "Char siu Effect". I named this phenomenon the "Char siu Effect" after the meteorologist Lorenz's "Butterfly Effect".

 



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手荒れ、しもやけ、あかぎれ、ぱっくり割れ、冷えを予防改善する輪ゴム療法

JUGEMテーマ:健康

 

手首から甲に、指に輪ゴムを巻くと

手のだるさが改善したり、指が握りやすくなったり、手が柔らかくなったり、

指が細くなったりします(入らなくなった指輪が入る様になります)。

 

身体を押したり引っ張ったりすると筋肉が緩んだり、血液循環が良くなったりします。

これは押したり・引っ張ったりする刺激が自律神経を刺激するためです。

 

輪ゴム療法は「押す・引く」の刺激を持続的に行えます。

輪ゴムを巻くと自律神経の働きが良くなって、

血液循環の改善、皮脂分泌の亢進、筋緊張の低下(こりが取れる)が起こるので

手荒れ・しもやけなども改善するのです。

 

この現象を私は「チャーシュー効果(Char siu Effect)」と名付けました。

これは気象学者ローレンツの「バタフライ・エフェクト(Butterfly Effect)」の真似です。

 

巻き方の実際は下写真を参考に(親指・小指にも巻いた方が良いです)。

 

 

 

 

 

輪ゴム巻き療法の詳細はこちらを

 

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手のしもやけの改善に輪ゴムを

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しもやけがひどくて病院に通っている方。

現在の状況

こんな風に輪ゴムを巻きます。
この状態で5分間。

取った直後の状態。

血液循環の改善が起こります。
指の関節や筋肉も柔らかくなります。
指が細くなります。
腱鞘炎や弾発指の予防にも効果があります。
手の疲労、朝の指のこわばりの解消にも。

1日5回から6回繰り返します。

今後の経過をご報告します。



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しもやけの輪ゴム治療


足のしもやけに輪ゴムを巻くと治ります。

10分から15分、1日数回行います。

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しもやけに輪ゴム療法を

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40代女性、冷え性が強いく、

足の薬指、中指のしもやけの方に輪ゴム療法を。

この状態で5から10分。

歩いても大丈夫。

繰り返し輪ゴムを巻くと早くしもやけが治ります。

予防的に巻いても効果があります。


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しもやけを輪ゴム療法で

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80歳代の男性。心疾患があり両手、両耳、鼻の頭にしもやけが出来ている。

左手の指が症状が強い。



左手に輪ゴムをはめて5分置いておく。




除去した状態が下の写真。



しわが増えて、指が細くなり、

柔らかくなり、握りやすくなる。



一日数回行うようにお願いした。


鼻の頭はどうしたらよいか問われたが、

まさか輪ゴムを巻くわけにはいかないので・・・


一日後の写真
 より多くのしわが見える。指が細くなっている。

 手が楽になったと喜ばれている。





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踵骨骨折を早く治すには

1月中旬に負傷。手術し、ピンが抜けて25日来院。


足趾、甲、脛の硬いむくみがある。

むくみは骨折のリハビリでは最大の敵だ。

関節、筋肉が固まってしまうからだ。





甲のむくみが強く、硬い、指で押すと大きくへこむ。

これでは足指の関節、甲の関節、足首の関節の拘縮が

ますます進んでしまう。



むくみがあって関節が動かないのを無理やり動かすと

関節部の炎症などを起こして、

悪化する。

むくみを取ることを最優先すべきだ。

下肢の挙上を頻回に、なるべく長く、

痛みを起こさないように注意して関節のすべてを動かすこと。

これが最初のリハビリだが、


受傷直後から

下肢挙上を可能な限り行い、

動かしてよいところ(骨折部以外)を可能な限り動かしておけば

むくみを防ぐごとが出来るのに、

やられていないのが現状だ。




むくみの改善に効果のある

輪ゴム療法(輪ゴムを巻いて20分)+運動も効果がある。





骨折・脱臼の治療及びリハビリは

いいだ整骨院へ ☎0265−25−1008
保険取扱いが出来ます。
 
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