本日2例目の左アキレス腱断裂

JUGEMテーマ:健康

東京から来院。

6月29日ダンスにて負傷。

7月2日固定。

左アキレス腱の陥凹が認められ(写真では分かりにくい)、

周囲に腫れがある。

踵近くに皮下出血斑。


むくみが少ないのはテーピングだけの固定で

歩行していたためだろう。


尖足位でギプスをして、あしがつけない状態なら、

もっとむくんでいたに違いない。

かえって良かったと思う。







固定後の状態。

4週間後に固定除去の予定。



早く治ってダンスをするために、


がに股でどんどん歩くこと。

むくみを防ぐために機会あるごとに足をできるだけ高く挙上すること。

アキレス腱を除いて全身すべての筋トレをすることをおねがいしました。


がんばって下さい。

コメント
先生、こんにちわ
施術していただいたものです。
固定していただき、5日。
だいぶ慣れてきました。

がに股だと、かなり逆の足が疲れますけど、できる限り家の中ウロウロしたり、固定側で歩くようにしています。

歩くときは、固定側をガニ股にしていれば、足全体であるいても大丈夫でしょうか?
踵だけであるくよりも、そのほうがいいのかなぁと思ってるんですが。
最近ではつま先にもすこし感覚もでて、血流もよく感じます。


固定が外れたとき、はやくダンスに復帰するため、落ち込まず前向きにがんばりたいとおもいます。
外す日を楽しみにしています。
  • くら
  • 2013/07/08 3:38 PM
あ、あと、どんどん歩くこと、とゆうのは、どの程度ですかね?!
さすがに、まだ、長距離は、なんとなく億劫であるいてないのですけど、日常の範囲で大丈夫ですかね?
とにかく、筋肉もおとさないようにしたいとおもっています。
  • くら
  • 2013/07/08 3:40 PM
足全体に荷重がかかっても大丈夫です。確かにその方が楽ですね。
日常生活の範囲で大丈夫です。

  • 2013/07/08 6:02 PM
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