足裏の痛み改善に輪ゴム巻療法

JUGEMテーマ:健康

ゴムサンダルを履いて立位の作業開始1週間後に足裏の痛みが出現。
 
足趾を曲げるのが硬く難しく

歩行時にいわゆる浮指になっている。


足底腱膜炎。


足趾を曲げてもらった状態がこれ。

あまり曲がっていない。

他動的に曲げると硬くて痛む。



輪ゴムを15分ほど巻いておき外す。



外した直後に足趾が曲がるようになり

歩行痛も軽減した。

繰り返し行うことで痛みも早く治る。

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