踵骨骨折を早く治すには

1月中旬に負傷。手術し、ピンが抜けて25日来院。


足趾、甲、脛の硬いむくみがある。

むくみは骨折のリハビリでは最大の敵だ。

関節、筋肉が固まってしまうからだ。





甲のむくみが強く、硬い、指で押すと大きくへこむ。

これでは足指の関節、甲の関節、足首の関節の拘縮が

ますます進んでしまう。



むくみがあって関節が動かないのを無理やり動かすと

関節部の炎症などを起こして、

悪化する。

むくみを取ることを最優先すべきだ。

下肢の挙上を頻回に、なるべく長く、

痛みを起こさないように注意して関節のすべてを動かすこと。

これが最初のリハビリだが、


受傷直後から

下肢挙上を可能な限り行い、

動かしてよいところ(骨折部以外)を可能な限り動かしておけば

むくみを防ぐごとが出来るのに、

やられていないのが現状だ。




むくみの改善に効果のある

輪ゴム療法(輪ゴムを巻いて20分)+運動も効果がある。





骨折・脱臼の治療及びリハビリは

いいだ整骨院へ ☎0265−25−1008
保険取扱いが出来ます。
 
いいだ整骨院ホームページはこちら





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