年末のご挨拶 今年もお世話になりました。良いお年をお迎えください。

ちょっと気が早いですが・・・


 拝啓、木枯らし吹きすさぶ頃となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。


 私が慢性的な症状で悩まれておられる方々の治療をしている時に「やってみたい楽しいことをことはありますか」と質問させていただくことがあります。
 これは楽しいことを考えるとストレスが軽減されるばかりでなく、脳内の幸せホルモン(セロトニン)や痛みを止めるホルモン(エンドルフィン)が増加して症状が改善するからです。
 「楽しいことを思いつかない」と答える方が多くいますが、実現の可能性がまったくなくてもかまわないのです。夢が叶った状態を創造するだけでセロトニン・エンドルフィンが増加します。
 したいこと、なりたい状態の写真などを切り貼りしてコラージュを作って毎日見るとより効果があります。脳は現実と創造の区別ができませんから脳をだまして脳内を素敵なホルモンで満たすのです。
 これはアファメーションといってイメージや言葉で自分の潜在意識に働きかけ、成功を引き寄せるための方法のひとつです。
 
 来年は申年です。猿は「去る」とひっかけて、「病が去る」「難が去る」といった厄よけの意味があります。来年がより良い年になることをお祈りします。敬具

 追伸、年末年始のお休みは12月30日(水)〜1月4日(月)です。

 全身治療のご予約は☎25-1008へ

 

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