「ギックリ腰=そりゃ動きすぎだろ!」2

JUGEMテーマ:健康

 

5月初めに物を持ち上げようとしてぎっくり腰をして左腰痛に

  近くの整骨院で治療、少しづつ良くなってきたが、

6月初めの左腰痛と左大腿部後側の痛みが出てきた

本日当院来院

カイロプラクティック アクチベータ・メソッドとマッケンジー体操で

腰痛と左下肢痛軽快

 

詳しく日常生活をお聞きすると

仕事が忙しく長時間の座位、途中で立って歩くこともできない状態

先週は仕事で沖縄へ

趣味で行っているバレーボールでは来週の大会に向くて一日おきに練習

2週間後に踊りの発表会がありその練習も

 

「そりゃ動きすぎだろ!」

 

「だって、急性腰痛は安静にしちゃいけないって聞いたけど」

 

「それは安静静臥しちゃダメってこと」

「運動していいなんて言ってない」

「捻挫だってテーピングして保護するでしょ」

「急性腰痛の場合も同じですよ」

 

「それだけ腰に負担かけてて、そんなもんですんでるんだから

              頑張ってる腰に感謝すべきですよ」

「で、バレーはどうするの?」

 

「メンバーがギリギリなので、練習は休んで本番だけやります!」

 

「ま、頑張ってください」

  

 

 


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