足の指の打撲のアイシングの方法

JUGEMテーマ:スポーツ

 

私の足です。

夜、人差し指をぶつけました。

直ちにアイシング開始。

眠るまで大きなパックで冷やしました。

翌日の状態がこれ。

素足で歩くのは痛くないが、スリッパをはく当たってと痛む。

 

 

大きめのスリッパをはき、ケーキなどに入ってくる冷却座位を

テープでスリッパに止めてアイシング。

冷やすと痛みが軽くなる。早く治ります。

 

 

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いいだ整骨院 ☎0265−25−1008

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