ギックリ腰の予防 「技あり!ほねつぎの健康術16」の疑問

JUGEMテーマ:健康

 

産経新聞12月8日付記事

 

ギックリ腰の予防法として下記が挙げられている。

1)物の持ち上げ方、重すぎる者は一人で持ち上げないこと

2)寝る姿勢の指摘

3)ハイヒールははかないこと

4)片手で重い物を持たないこと

5)長時間同じ姿勢でいること

 

これってイエローフラッグの強化では?

 

公益社団保人 日本柔道整復師会が監修してるけど。


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