9,98は足首の硬さが作った

JUGEMテーマ:スポーツ

 

日刊スポーツ(9月10日付)はもちろん桐生一色。

 

速さの秘訣の分析で「足首の硬いこと」と「高速ピッチ」を要因に取り上げていた。

 

足首の柔らかさではなく硬さとはどういうことか?

 

桐生は足首が硬く、

「立った状態でかかとを地面につけたまま、

   お尻を真下に落とすとバランスを崩して後方に転ぶ。

        和式トイレも苦手。」

 

スポーツマンは関節がやわらかい方が良いのかと思っていたら

 

「スプリンターの足首は違う。硬い足首から受ける反発の力を逃がさず推進力に変える。」

『足首はなるべく硬く使う』」のだそうだ。 

 

 

 

 

 

足首の硬さは

  ふくらはぎの筋肉(下腿三頭筋)の硬さや

  足首の関節の靭帯の硬さに関係するが

桐生選手の場合はふくらはぎの筋肉のタイト(硬さ)なのだろう。

 

 

ちなみにアキレス腱断裂歩行療法後の足首の硬さのほとんどは

関節拘縮ではなく、

 ふくらはぎの下部のむくみによる。

むくみの改善が足首の動きを良くする。

 


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