産経新聞(29・9・13付)運動会の父親 転ばないで、速く走るには 「アキレス腱断裂に気を付けて」

JUGEMテーマ:スポーツ

 

運動会シーズンがやってくる。

日頃運動していないが、昔とった杵柄と頑張り、いいかっこしようとしたが・・・

 

とならないようにと産経新聞にこの記事が。

 

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「かつて運動部に所属していた人は、かえって注意が必要だとという。」

「思っている以上に筋力が衰えていることがある。

    無理すると肉離れやアキレス腱断裂などにつながってしまうことも」とある。

 

 

アキレス腱断裂の原因は

 ふくらはぎのむくみだと考えている。

 特にひらめ筋肉(ふくらはぎの深部の筋)で、

  アキレス腱と筋肉の移行部のむくみがあると、

ふくらはぎの筋肉の伸びが制限され

アキレス腱に引っ張りの力が大きくかかって切れるのではと

推測している。

 

だから予防は

ふくらはぎのむくみの改善ということになる。

 

 

 

アキレス腱断裂を手術しないで歩きながら4週間の固定で早く治す治療の詳細は下記を

 

 

 

 

 


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