腰部椎間板ヘルニア 飛び出した髄核が圧迫するだけでは下肢の痛みやしびれは出る訳ではない
JUGEMテーマ:健康
「まいんど」全日本柔道連盟刊 2019・7月号
柔道ゼミナール 「腰痛と腰部椎間板ヘルニア」
東海大学スポーツ医科学研究所長
宮崎誠司先生論考に
標記の内容が記載されている。
MRIでヘルニアが神経を圧迫しているにもかかわらず
症状がないことも少なくない。
多くの人がヘルニアを除去しなくても、
症状は収まる。
腰痛の予防対策として
体幹筋力強化、股関節の可動性確保、尻や大腿のタイトネス改善が
上げられている。
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- 2019.07.31 Wednesday
- ◎腰痛・ぎっくり腰・腰が痛い・坐骨神経痛・椎間板ヘルニア・脊椎分離症・脊柱管狭窄症
- 16:00
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