のどのストレッチング
「のどのストレッチング」で目の症状(目のつかれ、ドライアイ)やのどのいがいがいが感が軽快する。
頸を反らせ、ねじったり、倒したりしてストレッチングを行うのだが、
其のとき、口を開いたり閉じたりしてやってみると
伸ばされる場所が変わる。
前頚部の深い場所がストレッチされる。
頸を反らせ、ねじったり、倒したりしてストレッチングを行うのだが、
其のとき、口を開いたり閉じたりしてやってみると
伸ばされる場所が変わる。
前頚部の深い場所がストレッチされる。
- 2005.06.02 Thursday
- ◎からだの硬い人の為のストレッチング/柔軟法・ATM柔軟法
- 13:06
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- by panda
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