松浦亜弥 の顎関節症

顎(あご)の関節の痛み、

クリック(口を開けとガクと音がしたり、ひっかかる動きがある)。

痛みがひどいと話すのも痛む。

口を開けられない。
  
   食事の時も痛む。

バナナもスライスしないと口に入れられないことも。



歯科ではテンプレート、マウスピースを処方する。

一部の歯科では肩こり、腰痛の原因との説も。

部分は全体に影響を及ぼすから一理はある。

でも全てがそれで説明できるわけではない。


骨盤や股関節が悪いと全身に影響するという説や、

頚椎が悪いと全身に影響するという説などなどいろいろあるが、

一部は正しいと思えるが全てではない。



私の経験では鍼(はり)が効果がある。通電治療も。

頬の緊張を取る。

 
   肩こりを多くは伴っているので

   頸、肩の緊張を取る治療も良い。  
 

痛みの無い方向に顎を動かしてみるのも効果がある。

例えば横にずらす、受け口にしてみる。



心身のリラックスが大切。

   頑張りやさんは歯を食いしばる。

   上下の歯がくっついていれば歯を食いしばっている状態。

   必ずしも強く食いしばっていなくても、そう。

   
   歯と歯の間を開けて

   ほっぺを緩めるといい。


「自律神経訓練法」も試してみる価値がある。



   歌手の職業病かもしれない。

   昔、森高千里がなったことがあった。


   ほっそりとした顎は構造的に弱いのかもしれない。



   あややの速い回復を切に願う。

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