捻挫を早く治すには(3)                     捻挫でもギプス固定が必要なことが

足首の捻挫で

レントゲンを撮ったが

骨折が無く

処置は湿布のみ。



大きな病院では割合多い処置だ。




重い怪我を沢山診られているので

軽い怪我はあまり重要視されなれないのであろうか。



だが、

軽い捻挫でも固定は必要である。

実際、テーピングすれば歩行時の痛みは軽くなるし、

治りも速い。



重度の捻挫ではギプス固定も必要である。




捻挫はすじが伸びたと思われているが

実際はそうではない。



捻挫は関節靭帯が一部切れた状態である。

完全に靭帯が切れたのを

靭帯断裂という。



つまり

靭帯の一部が損傷した(切れた)のが

捻挫で、

完全に切れたのが靭帯断裂だ。




だから切れた部分を安静に保つ

着きを良くするために

固定は必要である。





それと

捻挫の応急処置

ICE(アイシーエイー)処置が絶対に必要。

ICE(アイシーエイー)処置についてはこちらを。



応急処置と固定をすると

痛みは軽くなり

ケガは速く治る。



また、

カイロプラクティックの

アクティベータ・メソッドを施すと

治療直後の痛みが軽減する。


これは

受傷の早期にも行えるテクニックだ。


アクティベータ・テクニックについてはこちらを

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