「はつらつ元気」11月号に掲載されたことが新聞に




膝の痛みの特集で私が創案した「コンプレッションストレッチング」が

取り上げられたのが


信州日報(10/24)に載りました。



トレーニング用ゴムバンドを巻いてストレッチングすると

筋肉の緊張がすぐに緩みます。


痛みの治療としても有効です。



記者の方に試してもらいました。

ふくらはぎの硬いほうに巻いて

ストレッチングすると

直後に柔らかいほうよりも柔らかくなるのを

実感して頂き

驚いておられました。



コンプレッションストレッチングの詳細はこちらを

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