足が細くなるコンプレッションストレッチング

2〜3日前のテレビに放映されたそうだが、



トレーニングバンドを足に巻いて動いて

足が細くなる、O脚が治る、


というのをやっていたそうだ。






私の創案したコンプレッションストレッチングは


トレーニングバンドを巻いてストレッチングする方法だ。




06.3.7にブログに

足が細くなると報告をした。



筋肉の緊張が取れ、むくみが改善するので

明らかに足は細くなる。


膝の伸びが悪いためにO脚になっている方も

筋肉の緊張が取れて膝関節の伸びが良くなるので改善する。



コンプレッションストレッチングの詳細はこちらを



この治療法は膝の痛みの治療法として

「はつらつ元気」11月号に取り上げられた。


はつらつ元気 2009年 11月号 [雑誌]
はつらつ元気 2009年 11月号 [雑誌]


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