Char siu Effect とは

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輪ゴムを手足に巻くと、筋緊張が短時間に取れる。

指では5分ほど、前腕では10分ほど、ふくらはぎでは20分ほど。

この現象を 「Char siu Effect」と名付けよう。

そう、チャーシューのようにゴムを巻くと効果が出るので。

「boneless ham Effect」 でもいいのだが。
 

巻き方の一例


輪ゴムの巻き方の詳細はこちらを
http://tsubuyaki.panda.sunnyday.jp/?cid=34908

足の指の打撲に輪ゴム巻きを

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人差し指(第4指)を柱にぶつけて1か月後。

まだ少し腫れています。

時々痛みが有るそうなので

輪ゴムを巻いてみました。

足の甲の動きの硬さや指の動きの悪さが改善し、

足の甲緊張感が減り、しわも増え、

指、足が軽くなります。


しもやけに効く輪ゴム

写真では分かりにくいですが人差し指と中指がしもやけの初期状態です。

しもやけの初期状態も皮膚を摘み上げると

硬い状態です。

浮腫みがあります。






輪ゴムを5分かけると下の状態になります。

皮膚が増え、しわが増えます。

指が曲がりやすくなり、手が軽くなります。



1日4回程度5分間ほど巻くとしもやけが予防できます。

しもやけになってからでも改善に効果があります。


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輪ゴム編み(レインボールーム・ファンルーム)で足やせの方法をYouTubeにアップしました。

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ルーム専用の輪ゴムではなく一般に使われている輪ゴムを使って編みます。

輪ゴムが大きいので二重にして編みます。


編んだゴムをふくらはぎにはめます。30分から1時間ほどはめておきます。


そうするとふくらはぎが柔らかくなり、むくみが取れ細くなり足が軽くなります。


実感していただくために、片足にはめて試してください。
はめたまま仕事も
OK

ふくらはぎの硬さを左右比べてみて下さい。
はめたほうのふくらはぎが柔らかいのが判ります。

YouTube「足を細くする輪ゴム編み」はこちらを。






 


足を軽くする輪ゴム編み(レインボールーム・ファンルーム)

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足指と足首に巻いたものとつなぎます。



つないだ部分に飾りをつけると



足趾2本にかけるとより効果的



 

輪ゴム編み(レインボールーム・ファンルーム)でつまずき防止

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手首に2連に巻ける長さに作ります。



足首から親指と人差し指に巻きます。

足が軽くあがるようになります。


輪ゴム編み(レインボールーム・ファンルーム)で頭痛対策

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カチューシャのように巻いてみたり



ジョーンバエズ(古い!)風



助六風に巻く。



筋緊張性頭痛に効果あり。
 

犬にかまれて一か月以上経つ手のむくみが輪ゴムで


飼い犬に手をかまれ、まだこんな状態。

このままでは指が固まってしまう。



昨日、手のひらは抜糸。



輪ゴムをこのように巻いて5分、
外して15分後に5分巻いた。
(下の写真は違う人、肝心の写真を撮り忘れた)


するとこのようにしわしわに。

指も曲がりやすくなった。


自宅で一日5回程度輪ゴムを巻くようにお願いした。

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読売新聞に「レインボールーム 世界で人気」の記事が


読売新聞12月7日付にありました。

当院の患者さんにも人気で待合室は教室に早変わり。

併設のデイサービスセンター「いいだケアセンター」「ワンダフルデイ」でも

利用者さんに大人気です。


輪ゴム編み(レインボールーム・ファンルーム)で足やせ

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下腿部に20分から1時間はめておきます。

はめた時に前に引いてふくらはぎに圧迫力がかかるようにします。

片方の足で試してみて下さい。

ふくらはぎの柔らかさ、足の軽さが左右違うのを実感してください。
 


輪ゴムを編んでなくても

2〜3本ほどをまとめて巻いても効果があります。



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