聖教新聞の「あなたの暮らしをアップ」欄に猫背の改善法を取り上げて頂きました。

JUGEMテーマ:健康

「猫背を治して若しく」と題されています。

全国紙だそうで、嬉しいです。





The way to improve a stoop-shouldered.


フジテレビ「とくダネ」に出演した院長が
    あなたの猫背を改善します.


30歳までなら、一瞬で治り方も多くいます。
40歳までならほとんどの方が1回の治療&レッスンで猫背が改善します。
40歳以上は人によって治りの悪い方もいますがあきらめないで。

関東圏、名古屋圏など遠方からもご来院いただいています。

ご予約ください。
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1日5分! ねこ背を治せば10歳若返る! (祥伝社黄金文庫)
誰でもスグできる! ねこ背をぐんぐん治す! 200%の基本ワザ(日東本社)
ねこ背を治せば体の不調は一気によくなる (SBクリエイティブ 


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硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ』 

 

 

 

 

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昨日はハードスケジュール


昨日は臨時休診させて頂き

東京をかけ回って(中央線沿線だけだが)きました。


朝6時45分に車で出発

中央道経由で茅野駅へ

中央本線、スーパーあずさ6号8:30発

八王子10:04着

11:00から「よみうりカルチャー八王子」ーねこ背を治そうー 
      28年度4月期(半年月1回の講座)開講

12:30終了

中央線、特快と快速を乗り継いで荻窪へ
  滑り込みセーフ

13:30「よみうりカルチャー荻窪」ーねこ背を治そうー
    28年度4月期(半年月1回の講座)開講

15:00終了

駅ビルの喫茶店で新聞社の記者さんと記事の打ち合わせ。

16:30終了

丸の内線で新宿三丁目に移動

18:00

喫茶店で出版予定のゲラの確認、打ち合わせ。

19:10終了

夕食 寿司屋さんで一杯

20:00 新宿発 あずさ33号

22:08 茅野着

中央道で飯田へ

23:30我が家着



吉祥寺在住の娘が記者さん、編集者さんとの打ち合わせに同席してくれて

いいアドバイスをもらえた。

妻と同行の旅で少しは楽が出来た。

それでも歳を考えなきゃと思った一日でした。

明日はよみうりカルチャーの八王子教室・荻窪教室の開催のために臨時休診させて頂きます。

JUGEMテーマ:健康


ご迷惑をお掛けします。

アキレス腱断裂の方は 

 ☎090−1693−1175 
     原までご連絡下さい。



This is a method for curing a ruptured Achilles tendon which does not involve surgery and allows the patient to walk during the recovery period of about 4-5 weeks. Where as an operation on the Achilles tendon has risks, there are no risks associated with this method.

During treatment the patient will only need to visit the hospital two times.

At the first visit the patient will be examined and the affected foot bandaged.

At the second visit will take place after 4-5 weeks and the bandage will be removed.

The total cost of the treatment is less than 30,000 yen.

Over the course of 4-5 weeks of treatment it is possible to walk without crutches from immediately after having the foot bandaged.

We have successfully treated patients from Aichi, Gifu, Mie, Shizuoka, Tokyo, Saitama, Chiba, Gunma, Oosaka and others.
For further information and reservations please call 0265-25-1008.

アキレス腱断裂を
手術せず歩きながら治す治療の詳細はこちら


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アクセスはこちらを

 来院の状態から固定するまでの動画1はこちら

固定直後に歩行を開始して階段の上り下りをするまで動画2はこちら

固定4週間後に固定除去して歩行開始した状態の動画3はこちら


「ねこ背治しレッスンと整体で姿勢を治そう!」の無料講座開催

JUGEMテーマ:健康

いいだ「まちゼミ」の講座を

5月26日(木)13:00〜14:30
6月7日(火)10:00〜11:30に
開催します。

ご希望の方が多い場合は講座を増やす予定ですので
ご連絡下さい。

5月14日(土)8:30に受付開始です。



The way to improve a stoop-shouldered.


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30歳までなら、一瞬で治り方も多くいます。
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エコノミークラス症候群の予防

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産経新聞(4/20)の一面はこの病気で一人死亡の記事。

確か病名が変更になったはず。

調べてみたらロングフライト血栓症(LFT)」(日本旅行医学会
ーロングフライト血栓症(LFT)とは、6時間以上のフライト時に、重力と腹圧に逆らって、心臓に血液を送り返さなければならないふくらはぎの静脈内に、血栓を生ずる病気です。重症例は10時間以上のフライトで発症し、ふくらはぎの静脈に発生したゼリー状の血栓が心臓を経て肺動脈に詰まり、呼吸困難、失神、さらには死亡に至ることもありますー





その予防法も載っていて

足首の運動やふくらはぎの運動が上げられている。



私がむくみの強い方にお勧めする方法は

足の挙上と

座って行うバレリーナの足姿勢
  指を曲げて足首を前側に出すようにふくらはぎを縮める運動と

正座のできる人は
  正座して足の指を曲げて、足の甲を床から浮かすようにふくらはぎを縮める運動。



これらは腓腹筋を緩めた状態でヒラメ筋を縮める運動で

むくみの一番の原因であるヒラメ静脈洞(逆流防止弁の無い部分)を

効率よく圧迫する方法で効果がある。

筋肉がつることも有るが構わず行っていると

筋肉が上部になりだんだんつらなくなる。。

足の指も初めは曲げたり、伸ばしたりするのが痛いのがだんだん柔らかくなる。

「立腰教育」で注意しなければいけないこと

JUGEMテーマ:健康

産経新聞(4/13)に「『腰を立てて座る』に注目」の記事。

腰を立てるのは大切だが、多くの方が誤った姿勢を取ってしまう。






「腰を立てる」というと必ずやってしまう間違は、

図1のように骨盤を前に倒し腰を反らせてしまうことだ。

この姿勢を取ると背中が曲がってしまいS型猫背になるか、

背中の柔軟性が高い女性では、いつも腰、背中を反らして無理に力を入れている状態になってしまう。

図2は全円背(ぜんえんぱい)でC型猫背でこれも良い姿勢ではない。


図3のように骨盤を立て(仙骨を垂直にして)腰も垂直に立てるイメージにする。

実際は腰は少し前側にカーブし、背中は後方にカーブしているが、

イメージでは骨盤から首まで真っ直ぐのイメージで、

力を抜いて、ふわっと座っている状態が良い姿勢だ。

      図1          図2           図3



くれぐれも腰を反らせてはならない。


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『誰でもスグできる! ねこ背をぐんぐん治す! 200%の基本ワザ』の8刷りが出ました。

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S型猫背を治す

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    治療前             治療後
腰・背中が反ってお腹が出ています。  腰・背中がきれいなカーブになっています。
         


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股関節前面が硬いのが原因の猫背

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股関節前面・腸腰筋のストレッチをして伸ばした後に
   猫背を治す姿勢をレッスンしました。


   腰が反ってる、お腹が出ている
                      お腹が凹み
         治療前          腰がストレートに
                         治療後
              

 まだ股関節前面の硬さが完全に改善されていないので膝が少し曲がっている。
 からだにも力が入っていて改善の余地はあるが、1回のレッスンでこの状態になった。



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背中は後弯してないが猫背に見える症例

JUGEMテーマ:健康

S型猫背
この方の原因は股関節前面が硬くて伸ばせない。腸腰筋も硬い可能性がある。
股関節前面をストレッチでのばして、立ち方を指導した。

股関節前面が伸びないとでっ尻になり、お腹が出て、腰が反り
猫背になり、顔が前に出る、S型猫背になる。

    治療前            治療後
 


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