B47 左アキレス腱断裂 山梨から来院

JUGEMテーマ:スポーツ

 

30年9月16日 タッチラグビーで負傷

    同日 整形外科でギプス固定

    18日 来院 ギプスカットし歩行療法開始

 

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固定は4週間で除去の予定。

 

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B43右アキレス腱断裂(富士見町から)2週間と3日でアキレス腱はこのように癒合してくる

JUGEMテーマ:スポーツ

 

30年 8月24日 負傷

   8月25日 固定 歩行開始

   9月11日 途中経過 アキレス腱の癒合はいい状態で進行している。

 

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固定は4週間で除去の予定。

 

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B46 右アキレス腱断裂 歩行療法 三重県から来院

JUGEMテーマ:スポーツ

 

30年9月1日 フットサルで負傷

  9月3日  当院 固定直後から歩行開始

 

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今後4週間の固定を予定している。

 

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B45 左アキレス腱断裂 保存歩行療法 名古屋から来院

JUGEMテーマ:スポーツ

 

30.9.1 バレーボール中に負傷

  3.2 整形外科で簡易固定

 3,2 当院 歩行療法開始

      簡易固定が弾力包帯で巻いてあったのでむくみが強い

      アキレス腱断裂の治療はむくみをいかに防ぐかが鍵となる。

 

 

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他院での固定の状態

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固定直後に歩行開始

 

今後4週間の固定

 

 

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裏界線と信濃路自然遊歩道とフットパス

JUGEMテーマ:地域/ローカル

 

 

伊賀良落語会を主宰している木下さんから残暑見舞いが届いた。

 

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飯田の魅力の「裏界線」を全線踏破が目標とある。

 

 

以前から裏界線と信濃自然歩道をつないだ

イギリスの「フットパス」のような遊歩道を夢想している。

 

例えば

中心市街地から西へは

飯田線に平行した土手道を行く。

松川を飛び石で渡り

  (京都の鴨川の出町柳の飛び石のように)

果樹園の中を河岸段丘を垂直に昇る。

個人のお宅の花の咲き乱れる庭を抜け、

北方の扇状地を登り、

佐倉様で信濃路自然遊歩道へ、

南アルプスを左に眺めながら沢城湖へ

 

東へは

知久町と通り街の間の裏界線を下り

馬場町から上郷方面へ

飯沼神社の300段の階段を下り

天竜川へ向かって下ってい行く。

 

北へは

ハーモニックロードを南アルプスの景色を見ながら歩く

 

 

 


B44 右アキレス腱腱断裂歩行療法を断念した症例(病的断裂)

JUGEMテーマ:スポーツ

 

60歳代女性

特別な原因がなくアキレス腱が断裂している。

患者さん曰く「靴下をはこうとしてピキッとした時かな」

 

アキレス腱炎で数回のステロイド注射をしている。

 

このような場合は保存用法ではアキレス腱が癒合しない可能性が高いので

手術をすすめた。

 

右のふくらはぎのむくみが強く、硬い。

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皮下出血斑がアキレス腱断裂部より上方にあるが

おれはふくらはぎの肉離れのため。

 

アキレス腱部は踵骨から2,5横指ほどの陥凹が認められる。

断裂部がこれほど下方の例は初めてである。

踵骨のアキレス腱付着部に骨棘がある(X−Pで確認)。

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豊丘中学校でスポーツコンディショニングの講演を

JUGEMテーマ:スポーツ

 

長野県教育委員会から委託されて、お話をしてきました。

女子バスケットボール部と男子テニス部の部員さんが対象でした。

コアトレーニングなどしかりされていて

私の話が物足りなったのではと思っています。

 

レジュメ

 

豊丘中学校スポーツコンディショニング 817日(金)

 

「障害予防と競技力向上(パフォーマンス・アップ)」

 

1)スポーツ障害・スポーツ損傷

 

肩関節

肘 

手首

突き指 

股関節

テニスレッグ 

足首

(お願い) アキレス腱断裂歩行療法

 

2)PRICEからPOLICE

 

3)Mobility first Stability second(可動性優先・安定性二番)

 

ストレッチ

  筋肉は関節をまたぐ

 隣り合う硬い関節と柔らかい関節

  

 

 ウォームアップは動的ストレッチ

 クーリングダウンは静的ストレッチ (筋力を抑制する)

片足バランス 片足立ちスクワット

 

コアトレ

 フロントブリッジ  バックブリッジ  サイドブリッジ

 

 

 

4)リラックス  

 

5)姿勢

 

6)テーピング

                                      原幸夫 いいだ整骨院

                             飯田市北方1270−4 ☎25−1008

 

JATAC スポーツ トレーナー認定証

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JATAC スクールコンディショニング トレーナー認定証

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昨年、全日本選手権に出場した橋爪謙氏が「月刊いいだ」に登場

JUGEMテーマ:スポーツ

 

昨年の全日本選手権に北信越代表で出場

1回戦を突破し2回戦はあのウルフと対戦し敗れた。

 

旭ヶ丘中卒業、伊賀良柔道クラブの星です。

 

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喬木第一小学校で「姿勢について学ぼう」の講演

JUGEMテーマ:健康

 

 

喬木第1小学校では5年生の研究授業で「姿勢」について取り上げられた。

それで私に講演の依頼が。

生徒さんには先月、講演を聞いていただき、

今回は保険委員の親御さんが対象の講演会でした。

 

レジュメ

              「姿勢について学ぼう」

 

0)DVD  「フジテレビ トクだね」出演ビデオ

   猫背によって起こる症状

 

 

1)良い姿勢

 ガチン・シャキーンとしない   ふんわり・ほわーん

いつもいい姿勢でいる必要はない 

いい姿勢を取ろうとして取れることが大切

 

 

2)猫背の種類

   C型 S型 首猫背(スマホ猫背)

    

    猫背になる原因

  トリックモーション(代償動作)

  家族も(先天的・後天的)

 

3)猫背の治し方

                              

  骨盤を回して・うなじの延長線上に背筋を引き上げる

  胸式呼吸・ドローイン

 

 からだの硬い人の柔軟

  腸腰筋・股関節前面のほぐし方

  胸椎のほぐし方

 

4)肩こり・首こり・頭痛の治し方

  リラックス 

ストレッチ 引っ張られる=他動的・気持ちいい・ゆったり・重さに任せる。

        硬い人のストレッチ:代償動作(トリックモーション)を考えて

       

5)腰痛のガイドライン

 

PR)アキレス腱断裂保存歩行療法

  いいだ整骨院・いいだカイロプラクティック 原幸夫

  〒395-0151 飯田市北方12704 ☎251008

ホームページ http://iida-seitai.com/ http://panda.sunnyday.jp/

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B42右アキレス腱断裂(名古屋から来院) ギプス固定を除去し歩行療法開始 むくみが強い 

JUGEMテーマ:スポーツ

 

30.8.5 バトミントン中に負傷

   8.9  他院でギプス固定

  8.15 当院で、ギプス除去し固定変更。歩行開始 

 

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ギプス固定の状況

 

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赤い線のところが断裂部

 

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内出血がある。

 

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むくみが強く指で圧迫すると

 

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凹みが残るほどむくみが強い。

 

固定直後の歩行状態。

 

もともと健側にもむくみがあり、ギプスを巻いていたこともあり、むくみが強くなっている。

むくみがあると、静脈瘤が悪化しやすく、エコノミー症候具、肺梗塞を起こしやすいリスクがあるほか、

アキレス腱の癒合が遅れる、関節拘縮が起こり易いなどの問題を起こす可能性がある。

 

沢山歩いていただき、足の挙上を頻回にしてむくみ改善に努めて頂く様お願いした。

4週間後に固定除去を予定している。

 

 



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