産経新聞(29・9・13付)運動会の父親 転ばないで、速く走るには 「アキレス腱断裂に気を付けて」

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運動会シーズンがやってくる。

日頃運動していないが、昔とった杵柄と頑張り、いいかっこしようとしたが・・・

 

とならないようにと産経新聞にこの記事が。

 

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「かつて運動部に所属していた人は、かえって注意が必要だとという。」

「思っている以上に筋力が衰えていることがある。

    無理すると肉離れやアキレス腱断裂などにつながってしまうことも」とある。

 

 

アキレス腱断裂の原因は

 ふくらはぎのむくみだと考えている。

 特にひらめ筋肉(ふくらはぎの深部の筋)で、

  アキレス腱と筋肉の移行部のむくみがあると、

ふくらはぎの筋肉の伸びが制限され

アキレス腱に引っ張りの力が大きくかかって切れるのではと

推測している。

 

だから予防は

ふくらはぎのむくみの改善ということになる。

 

 

 

アキレス腱断裂を手術しないで歩きながら4週間の固定で早く治す治療の詳細は下記を

 

 

 

 

 


9,98は足首の硬さが作った

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日刊スポーツ(9月10日付)はもちろん桐生一色。

 

速さの秘訣の分析で「足首の硬いこと」と「高速ピッチ」を要因に取り上げていた。

 

足首の柔らかさではなく硬さとはどういうことか?

 

桐生は足首が硬く、

「立った状態でかかとを地面につけたまま、

   お尻を真下に落とすとバランスを崩して後方に転ぶ。

        和式トイレも苦手。」

 

スポーツマンは関節がやわらかい方が良いのかと思っていたら

 

「スプリンターの足首は違う。硬い足首から受ける反発の力を逃がさず推進力に変える。」

『足首はなるべく硬く使う』」のだそうだ。 

 

 

 

 

 

足首の硬さは

  ふくらはぎの筋肉(下腿三頭筋)の硬さや

  足首の関節の靭帯の硬さに関係するが

桐生選手の場合はふくらはぎの筋肉のタイト(硬さ)なのだろう。

 

 

ちなみにアキレス腱断裂歩行療法後の足首の硬さのほとんどは

関節拘縮ではなく、

 ふくらはぎの下部のむくみによる。

むくみの改善が足首の動きを良くする。

 


A65[29-78]左アキレス腱断裂(北海道から治療後広島へ)

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8月27日 北海道で負傷 

  28日 病院で簡易固定

  31日 当院で歩行療法開始 広島へ

 

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A53[29-66-2] 右アキレス腱断裂 海外で負傷して搭乗直前ドクターストップがかかった症例

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29年7月21日 オーストリアでダンス中ジャンプして負傷

同日、病院へ。そこでは手術を薦められたが拒否しギプス固定

24日 空港へ。そこでドクターストップ。病院に行きギプスに割りを入れる

27日 便を変更し、ようやく帰国の途へ

28日 帰国

29日 来院

 

初診時の詳細は下記を

A53[29-66-1] 右アキレス腱断裂 海外で負傷して搭乗直前ドクターストップがかかった症例

 

8月31日固定除去 癒合状態良好

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アキレス腱断裂を手術しないで歩きながら4週間の固定で早く治す治療の詳細は下記を

 

 


A52[29-62-2]左アキレス腱断裂(神奈川から) (簡易固定で歩く様お願いした症例)

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29年7月23日 バレーボールで負傷 同日、他院でシーネ固定 

     24日 電話で歩行療法のご相談あり

         歩行療法開始まで数日あったので、

          シーネをつけたままがに股踵荷重で歩行して頂く様お願いした。

     29日 当院へ 歩行療法開始

 

初診時の詳細は下記を

A52[29-62]左アキレス腱断裂(神奈川から) (簡易固定で歩く様お願いした症例)

 

  8月31日固定除去

 

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A55[29-68-2]左アキレス腱断裂 (むくみが強くエコノミー症候群を危惧している症例) 

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29年7月23日 ジャンプした時に負傷 救急病院でシーネ固定

30日 当院で治療開始

 

足関節固定用の短い簡易シーネで固定してあった。

赤線が断裂部、足内側に皮下出血斑

ふくらはぎ、足にかけてむくみが強い(左右を比較するとよくわかる)

右もむくみがあり、もともと静脈瘤がある。

 

初診の詳細は下記を

A55[29-68-1]左アキレス腱断裂 (むくみが強くエコノミー症候群を危惧している症例) 

 

8月30日 固定除去

      癒合良好

 

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アキレス腱断裂を手術しないで歩きながら4週間の固定で早く治す治療の詳細は下記を

 

 


A44[29-57-1]右アキレス腱断裂(千葉県から) 再断裂の症例

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29年2月24日 テニス中に負傷

他院にて保存療法 ギプス固定後ウェッジの入った装具装用

5月4日 装具除去

 

7月13日 再断裂

 

初診時の詳細は下記を

A44[29‐57₋1]右アキレス腱断裂(千葉県から) 再断裂の症例

 

8月27日固定除去 癒合良好

 

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後方のシーネを残して固定した。

もう2週程度固定の予定。

 

アキレス腱断裂を手術しないで歩きながら4週間の固定で早く治す治療の詳細は下記を


A63[29-76-1]右アキレス腱断裂(富山県から)

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29年8月25日 バスケットボール中に負傷

     26日 来院、歩行療法開始

 

来院時の状態、前側のシーネ固定で松葉杖歩行

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赤線が断裂部

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歩行用固定を行い歩行開始

 

 

 

 

 

アキレス腱断裂を手術しないで歩きながら4週間の固定で早く治す治療の詳細は下記を

 

 

 

 


A62[29-75]左アキレス腱断裂(大阪から) 固定後に1か月間海外へ エコノミー症候群の予防について

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平成29年8月24日 バスケットボール中に負傷

       25日 来院。歩行療法開始 

 

赤線が断裂部

患肢にむくみあり

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固定して歩行療法開始

4週間の固定を予定している。

 

 

アキレス腱断裂を手術しないで歩きながら4週間の固定で早く治す治療の詳細は下記を

 

 

 


A51[29-64-2]左アキレス腱断裂(愛知県から来院)旅行中の負傷

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29年7月24日 旅先でバスケットボール中に負傷

25日 病院でシーネ固定し松葉杖歩行

26日 当院に電話で相談あり、明日帰宅するので診て欲しいとのこと

「固定を外し、テーピングで背屈制限しがに股で歩行してください」と指示

足を着かない状態が長くつづいていると、それだけでむくみが悪化し、足裏の感覚がおかしくなる。

まして飛行機に乗って帰ってくることを考えると、足のむくみはエコノミークラス症候群の危険がある。

そのために、歩行していただく様にお願いした。

 

A51[29‐64‐1]左アキレス腱断裂(愛知県から来院)旅行中の負傷

 

 

8月25日 固定除去

              癒合良好

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後方のシーネを残して固定

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1〜2週後に固定除去し、5〜6間後に軽いポーツ開始となる。

 

 

アキレス腱断裂を手術しないで歩きながら4週間の固定で早く治す治療の詳細は下記を

 

 

 



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