オスグット・シュラッタ病の治し方

オスグット・シュラッタ病は骨端炎のひとつ。

成長期の運動の多い子がなる。

病態はけい骨粗面の炎症だ。

その炎症を起こす原因は、ふくらはぎの筋、大腿部の筋の硬さにある。

筋が硬いためにけい骨粗面(大腿4頭筋の付着部)に負荷がかかりやすいからだ。

これの予防、治療はアキレス腱、ももの前後のストレッチングが効果がある

(痛みのあるうちはももの前のストレッチングは禁止)。


ストレッチングの「オー イエ」

ストレッチングの効果に筋の疲労回復、コリの除去がある。

どの筋を伸ばすのかは、からだと相談しながら、曲げたり、ひねったり、いろいろの角度、体勢を試みる。

すると「ここ、ここ、ここを伸ばして」というからだの場所がある。

これは、2005.05.12 Thursday つぼを探すのは簡単 「オー イエー」
に書いた方法に近い。

「ここ、ここ」を見つけると効果は抜群、即効性がある。

ストレッチングの極意「受動的」

ストレッチングは筋が伸ばされるのを待つのだから「受動的」にならねばならない。

筋を伸ばそうとの意識が強すぎると、筋の緊張がおこりストレッチングしにくくなる。

伸びてくれるのをゆったりと待つ。

これがストレッチングの極意。

バリアフリーとバリアフル

当いいだ鍼灸整骨院・いいだケアセンターは2階にある。

急なスロープか、急な階段を上らないとたどり着けない。

部屋は狭く、治療機器、リハビリ機器がぎっちり。小さな段差もけっこうある。

だれが作ったのか。

で、いいだ鍼灸整骨院・いいだケアセンターは「バリアフリー」でなく「バリアフル」な施設。

でも職員の対応はバリアフリーを心がけている(つもりです)。

指のけが

指のけが、突き指、骨折、捻挫、打撲に共通の応急処置はICE

回復期に注意する点は、

1)はれ、むくみを作らないこと。

2)関節が動かないからといって無理に曲げ伸ばしをしないこと。

むくみ、はれは関節の拘縮を進行させる。

予防は1時間に5分の手のバンザイ。

関節を痛くない範囲で軽く動かすのがリハビリ。痛いのを我慢して動かすと

関節は腫れて固まってしまう。

けがの応急処置はこちら


つぼの効能

「この症状にはこのつぼ」

何かきっちり決まっているかのように言われている。

でもつぼの使い方はもっと複雑。

症状と1対1で対応しているわけではない。

鍼灸治療に関してはこちら

人体はブラックボックス

人体は複雑怪奇な精密機械。その機能、構造のなぞは永遠に解けない。

治療では人体をブラックボックス(内部の構造、機能が不明)として扱う。

つまりテレビの内部の構造や機能がわからなくても、スイッチの入れ方、チャンネルの回し方が判っていれば、テレビを扱える。

人体も、どのつぼにどの刺激を加えるかが分かっていれば良い。

それが東洋医学的な論理だが、ボリュームをいじったつもりが垂直同期だったりするから、困るんだよね。

つぼ(経穴)って本当にあるの

365穴(けつ=個)が古典的に決められている。

1年が365日だから。

何じゃそれ。

新たなつぼも加わっている。場所の規定もずれたりしている。

解剖学的(構造的)には実証されたわけではない。

でもうまく使うと効いてしまうから不思議だ。

つぼを探すのは簡単 「オー イエー」

決まっているつぼを探すのは素人にはなかなか難しい。

だが、押して気持ちの良いところは「阿是穴(あぜけつ)」といってつぼとして扱う。効果もある。

阿是穴は英語に訳すと[Oh Yes Point]。
いわゆる「オー イエー ポイント」。

押して「そこ、そこ、そこ」のポイントである。


ストレッチングの時間

ストレッチングを行う時間は20秒から30秒とものの本にはある。

でも自分の筋の状態に応じて時間を変えて行うと良い。1分以上でもok。

からだと対話しながら、適当に時間を決めると良い。


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