甲野善紀はすごい

『身体から革命を起こす』甲野善紀・田中聡著 新潮社

からだとの対話を患者さんに説いている身として、この書からは本当に多くの気づきがある。

この書は古武術の研究から発展して、身体論、近代のあり方、教育論にまで及び、ダンス、スポーツ、介護技術などの新たな方法を示している。

からだを、ほんのちょっと文化的規制からはずすと、みえないものが見えてくる。だがパラダイムを打ち破るのは大変に困難なことだ。

甲野は身体のパラダイムシフトを起こした。

楽天ブックス『身体から革命を起こす』はこちら

パフォーマンスをあげるために

スポーツマンに大切なストレッチングは障害の予防のためだけでなく、競技能力向上のためにも必要だ。

柔軟性が少しでもよくなれば、他の運動能力に変化が無くても、競技能力は向上するだろう。

例えば、野球なら今一歩取れなかったゴロに手が届くようになるのだから。

サッカーでの運動障害

恥骨結合炎、大腿直筋腱炎、アキレス腱炎など下肢のトラブルがサッカーでは多い。

そのトラブルの主因は筋の硬さにあると考えている。

そのトラブルを抱えている選手は一様に筋が硬いからだ。


オスグット・シュラッタ病の治し方

オスグット・シュラッタ病は骨端炎のひとつ。

成長期の運動の多い子がなる。

病態はけい骨粗面の炎症だ。

その炎症を起こす原因は、ふくらはぎの筋、大腿部の筋の硬さにある。

筋が硬いためにけい骨粗面(大腿4頭筋の付着部)に負荷がかかりやすいからだ。

これの予防、治療はアキレス腱、ももの前後のストレッチングが効果がある

(痛みのあるうちはももの前のストレッチングは禁止)。


ストレッチングの「オー イエ」

ストレッチングの効果に筋の疲労回復、コリの除去がある。

どの筋を伸ばすのかは、からだと相談しながら、曲げたり、ひねったり、いろいろの角度、体勢を試みる。

すると「ここ、ここ、ここを伸ばして」というからだの場所がある。

これは、2005.05.12 Thursday つぼを探すのは簡単 「オー イエー」
に書いた方法に近い。

「ここ、ここ」を見つけると効果は抜群、即効性がある。

ストレッチングの極意「受動的」

ストレッチングは筋が伸ばされるのを待つのだから「受動的」にならねばならない。

筋を伸ばそうとの意識が強すぎると、筋の緊張がおこりストレッチングしにくくなる。

伸びてくれるのをゆったりと待つ。

これがストレッチングの極意。

バリアフリーとバリアフル

当いいだ鍼灸整骨院・いいだケアセンターは2階にある。

急なスロープか、急な階段を上らないとたどり着けない。

部屋は狭く、治療機器、リハビリ機器がぎっちり。小さな段差もけっこうある。

だれが作ったのか。

で、いいだ鍼灸整骨院・いいだケアセンターは「バリアフリー」でなく「バリアフル」な施設。

でも職員の対応はバリアフリーを心がけている(つもりです)。

指のけが

指のけが、突き指、骨折、捻挫、打撲に共通の応急処置はICE

回復期に注意する点は、

1)はれ、むくみを作らないこと。

2)関節が動かないからといって無理に曲げ伸ばしをしないこと。

むくみ、はれは関節の拘縮を進行させる。

予防は1時間に5分の手のバンザイ。

関節を痛くない範囲で軽く動かすのがリハビリ。痛いのを我慢して動かすと

関節は腫れて固まってしまう。

けがの応急処置はこちら


つぼの効能

「この症状にはこのつぼ」

何かきっちり決まっているかのように言われている。

でもつぼの使い方はもっと複雑。

症状と1対1で対応しているわけではない。

鍼灸治療に関してはこちら

人体はブラックボックス

人体は複雑怪奇な精密機械。その機能、構造のなぞは永遠に解けない。

治療では人体をブラックボックス(内部の構造、機能が不明)として扱う。

つまりテレビの内部の構造や機能がわからなくても、スイッチの入れ方、チャンネルの回し方が判っていれば、テレビを扱える。

人体も、どのつぼにどの刺激を加えるかが分かっていれば良い。

それが東洋医学的な論理だが、ボリュームをいじったつもりが垂直同期だったりするから、困るんだよね。


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